Шимко, Кирилл Валентинович Содержание Биография |...
Родившиеся 9 февраляРодившиеся в 1978 годуПерсоналии по алфавитуРодившиеся в МинскеСпортсмены по алфавитуСтронгменыСпортсмены БелоруссииВыпускники Белорусского экономического университетаРекордсмены Книги рекордов Гиннесса
белор.9 февраля1978 годаБССРМинскбелорусскийпауэрлифтерКниги рекордов Гиннесса9 февраля1978 годаМинскеБССРБГЭУWorldStrongestManЛужникахИл-76двуглавую мышцу плечаВалентином Ивановичем ДикулемКниги рекордов ГиннессаТ-349 МаяЛинии СталинаБелАЗпневмониейяпонскомК-1ИгроМирТ-26гусеницбашенным краномБРСМгантелямиштангамижиме лёжаПриседаетстановой тягеСпортивное питание
| Кирилл Шимко | |
|---|---|
| белор. Кірыл Валянцінавіч Шымко | |
 | |
| Личная информация | |
| Пол | мужской |
| Полное имя | Кирилл Валентинович Шимко |
| Гражданство |  Белоруссия |
| Дата рождения | 9 февраля 1978(1978-02-09) (41 год) |
| Место рождения | БССР,Минск |
| Рост | 188 см |
| Вес | 130 кг |
Официальный сайт | |
 Аудио, фото, видео на Викискладе | |
Кирилл Валентинович Шимко (белор. Кірыл Валянцінавіч Шымко, р. 9 февраля 1978 года, БССР, Минск) — белорусский стронгмен и пауэрлифтер. Рекордсмен «Книги рекордов Гиннесса», один из самых сильных людей Беларуси.[1][2]
Содержание
1 Биография
2 Тренировки
3 Питание
4 Увлечения
5 Достижения
6 Фильмография
7 Ссылки
8 Примечания
Биография |
Установление Кириллом Шимко рекорда с башенным краном. Минск, 2015
Кирилл Шимко родился 9 февраля 1978 года, в Минске, БССР. Тренировался с начальных классов. В 1995 году закончил минскую СШ № 125. В 2003 году закончил БГЭУ (бывш. БГИНХ), факультет «Высшая школа туризма», кафедра «Управления туризмом».
В 2006 году участвовал в суперсерии от федерации WorldStrongestMan (в Москве в Лужниках)[3].
Участник соревнований в Италии, Франции, Чехии, Германии, России. При росте 188 см и весе 130 кг взял вес 380 кг.
В его активе есть уникальные рекорды. Его первая акция — он со своим напарником Павлом Сорокой протащили поезд. Одна из следующих их известных акций — сдвинули с места и протащили более, чем на три метра самолет Ил-76, масса которого 150 тонн[1][2].
В 2007 году накануне московских соревнований оторвал двуглавую мышцу плеча (бицепс), и врачи рекомендовали не заниматься полгода. Тогда он случайно познакомился Валентином Ивановичем Дикулем, который посоветовал ему, как быстро восстановиться[1].
В 2009 году установил свой самый знаменитый рекорд, удостоенный занесения в «Книги рекордов Гиннесса» — вместе с Павлом Сорокой он смог сдвинуть танк Т-34, весом 30 тонн 900 кг на 5,10 м. В канун 9 Мая друзья ему сказали, что никто в мире не двигал танк. Тогда они и задумали попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Легендарный танк Т-34 взяли на «Линии Сталина». Ни они сами, ни представители книги рекордов не были до конца уверены, что получится это осуществить, однако, им удалось поставить этот рекорд[2]. Вес танка — почти 31 тонна. Танк стоял на ровных бетонных плитах, к которым были прикреплены металлические лестницы. На парнях была надета специальная упряжь, они, цепляясь за перекладины руками и отталкиваясь от них ногами, протянули гигантский танк на пять метров. Возможно, смогли бы и больше, но помешала выступающая деталь крепежа лестницы. Подготовка к рекорду у Кирилла заняла 13 лет, всё это время он занимался в спортзале по три часа три раза в неделю[3].
Когда планировал в 2011 году провести акцию — сдвинуть 55-тонный БелАЗ в центре Минска — за месяц до акции попал в больницу с пневмонией. Выписавшись, начал усиленно тренироваться, и за 9 дней до рекорда получил серьёзную травму, едва не оторвав себе мышцу ноги. Но, несмотря на травму (внутренняя гематома, нога сильно раздулась) ему удалось установить этот рекорд[2].
В январе 2013 года Кирилл Шимко стал главным силачом на японском телевизионном шоу «Гигант убийца!», в котором принимают участие прославленные и известные бойцы К-1[4].
Одним из наиболее тяжёлых рекордов, по его словам, стал рекорд, который он установил 4 октября 2013 года, во время выставки компьютерных игр «ИгроМир». Силач установил новый мировой рекорд — сдвинул и протащил за собой советский танк Т-26. Сложность этого танка времён войны, заключалась в его ржавых механизмах, наличия гусениц, которые сдвигать намного сложнее, чем колеса. Танк пришлось заводить, иначе срабатывали бы тормоза. При установлении рекорда присутствовали представители Книги рекордов Гиннесса, которые дали экспертное заключение об установлении нового мирового рекорда[5]. Также тяжело далось установление третьего рекорда для Книги Гиннесса в 2015 году с башенным краном весом почти в 118,6 тонн[6]. Рельсы, по которым тянули кран, немного после дождя прогнулись под его собственным весом, так как кран долгое время простоял на одном месте. Из-за чего кран скатывался назад[7]. Кроме того, Шимко пришлось тянуть кран, слегка раскачивающийся и возвышавшийся над 15-этажным домом, против ветра. Получилось, что силач тянул кран слегка в горку, и кран фактически тянул атлета назад[8].
Кирилл Шимко открывает школы здорового образа жизни, в которых даёт уроки правильного питания, оптимального распределения физической нагрузки. Программа включает 13 занятий на базе первичек БРСМ по всей республике[1][3].
В своих шоу Кирилл Шимко надувает и лопает, как воздушный шар, грелку, сжимает жестяную банку с напитком (хотя её не может раздавить машина), с размаху ладошкой пробивает насквозь доску гвоздём, рвёт пополам колоду игральных карт[2].
Семейное положение (по состоянию на 2015 год) — холост.
Тренировки |
Говоря о системе тренировок, Кирилл Шимко отмечает, что занимается больше как тяжелоатлет. «У меня включены такие упражнения, как тяга, приседы, всевозможные жимы. Также я уделяю время на развитие сухожилий, связок. Поэтому эти рекорды связаны с изометрическими упражнениями». Лучшим отдыхом после тяжёлых тренировок считает сон[9].
Три-четыре раза в неделю работает в тренажерном зале с железом: гантелями и штангами. В жиме лёжа поднимает 230 кг по три раза или 220 кг четыре раза. Приседает со штангой весом 270 кг восемь раз. Старается одолеть 400 кг в становой тяге[2].
Питание |
В его рационе преобладают каши, обезжиренный творог, яйца, курица, рыба.[1] Старается не есть жареное, солёное и сладкое, употребляет много овощей. На завтрак всегда ест овсянку на воде.[3] Много мяса не ест. В день съедает около пачки риса. Спортивное питание принимает только перед соревнованиями. Ест четыре-пять раз в день.[2]
Увлечения |
Увлекается установкой автозвуковых систем, рыбалкой.[10]
Достижения |
Год | Передвигаемый объект | Масса объекта | Место, дополнение |
| 2006 | Боинг-737 | 40 тонн | |
2007, весна | Железнодорожный состав из 5 вагонов | 250 тонн | |
13 июля 2007 | Транспортный самолёт Ил-76 | 150 тонн | Национальный аэропорт «Минск», вместе с Павлом Сорокой |
18 мая 2008 | Танк Т-34 | 30 тонн 900 кг | На территории «Линии Сталин», вместе с Павлом Сорокой смогли сдвинуть на 5,10 м, за что попали в Книгу рекордов Гиннесса |
| 2009 | Карьерный самосвал БелАЗ | 30 тонн | На заводе в Жодино |
30 октября 2011 | БелАЗ | 55 тонн | Минск |
24 мая 2013 | Семь сцепленных между собой микроавтобусов | Минск, на открытии торгового центра «Арена-Сити». Протащил более чем на 10 м. | |
4 октября 2013 | Танк Т-26 | 11,5 тонн | Москва, во время выставки компьютерных игр «ИгроМир». Протащил 5,25 м. Рекорд был зафиксирован представителем Книги рекордов Гиннеса. |
27 мая 2015 | Башенный кран КБМ-401П | 118,6 тонн | Минск, на строительной площадке жилого комплекса «Чайковский». Протащил 1 м 43,5 см. Рекорд был зафиксирован представителем Книги рекордов Гиннеса. |
13 сентября 2015 | 2 самолёта Як-52 | 720 л. с. | Аэродром «Боровая» (под Минском). Смог удержать в течение нескольких минут 2 самолета Як-52 (каждый мощностью 360 л.с.), чьи двигатели работали на полную мощность[11]. |
25 июля 2016 | Вертолёт Ми-26 | 35 тонн | Аэродром «Липки» (под Минском). Протащил 20 метров. Именно этот вертолёт машина снимался в фильме «Крепкий орешек 5» с Брюсом Уиллисом, вышедшем в 2013 году[12]. |
Фильмография |
| Год | Название | Роль | |
|---|---|---|---|
2006—2006 | с | Вызов-2 (Фильм 4 «Предсказание») | эпизод |
2006 | ф | Соблазн[13] | эпизод |
2007—2007 | с | Пантера | эпизод |
2007—2007 | с | Операция: Супермаркет | эпизод |
2012—2012 | с | Деревенская история[14] | эпизод |
2012—2012 | с | Любовь как несчастный случай | Олег |
2012 | ф | Я его слепила | Охранник крупного бизнесмена Льва Петрова, отца Леры (одна из главных героинь) |
2013 | ф | Яблочный спас (Клубничный рай 2)[13] | эпизод |
Ссылки |
.mw-parser-output .ts-Родственные_проекты{background:#f8f9fa;border:1px solid #a2a9b1;clear:right;float:right;font-size:90%;margin:0 0 1em 1em;padding:.5em .75em}.mw-parser-output .ts-Родственные_проекты th,.mw-parser-output .ts-Родственные_проекты td{padding:.25em 0;vertical-align:middle}.mw-parser-output .ts-Родственные_проекты td{padding-left:.5em}
 | Шимко, Кирилл Валентинович на Викискладе |
|---|
 Внешние видеофайлы | |
|---|---|
| Видеоподборка достижений Кирилла Шимко |
| Внешние видеофайлы | |
|---|---|
| Телепроект «Наши» с участием Кирилла Шимко. Телеканал «Беларусь 1» |
- Сайт о Кирилле Шимко
- Сайт Кирилла Шимко
- Школа здорового питания Кирилла Шимко
- Карина Попкова. Мой район. Кирилл Шимко об ул. Притыцкого, «спальниках» без новостроек и необоснованно большом количестве торговых центров (неопр.). REALT.BY (15 июня 2015). Проверено 18 июня 2015.
Примечания |
↑ 12345 Секреты питания белорусского богатыря Кирилла Шимко (неопр.). Ток шоу «Судьба». СТВ (15 февраля 2011). Проверено 27 апреля 2012. Архивировано 1 июня 2012 года.
↑ 1234567 К. Кузьмич. Кирилл Шимко: «Скрутить сковородку в трубочку? Нет проблем!» // под. ред. Г.В. Малишевской Комсомольская правда в Белоруссии : газета. — Минск: БелКП-ПРЕСС, 2012-04-26. — № 77. — С. 11.
↑ 1234 О. Дубровская. Кирилл Шимко: «Моим друзьям со мной повезло» (неопр.). газ. «Знамя Юности» (6 октября 2010). Проверено 27 апреля 2012. Архивировано 5 октября 2012 года.
↑ Рекордсмен Кирилл Шимко стал главным силачом на японском телевизионном шоу «Гигант убийца!» (неопр.). программа «Утро. Студия хорошего настроения». СТВ (9 января 2013). Проверено 24 января 2013. Архивировано 4 февраля 2013 года.
↑ Белорусский силач Кирилл Шимко установил новый мировой рекорд — сдвинул и протянул за собой советский танк "Т-26" (неопр.). TUT.BY (5 октября 2013). Проверено 5 октября 2013. Архивировано 5 октября 2013 года.
↑ Олег Грушецкий. Белорусский атлет сдвинул 118-тонный башенный кран для Книги Гиннесса (неопр.). Спорт-Экспресс (28 мая 2015). Проверено 10 октября 2015.
↑ Кирилл Шимко вновь впишет своё достижение в Книгу рекордов Гиннесса! (неопр.). Беларусь 1 (27 мая 2015). Проверено 27 мая 2015.
↑ Белорусский силач Кирилл Шимко победил башенный кран (неопр.). БелаПАН (27 мая 2015). Проверено 27 мая 2015.
↑ Белорусский силач Кирилл Шимко протащил башенный кран весом 118 тонн (неопр.). БЕЛТА. Проверено 27 мая 2015.
↑ Кирилл ШИМКО и Павел СОРОКА (неопр.). «Комсомолка» составила рейтинг атлетов из народа. =Комсомольская правда в Белоруссии (9 августа 2007). Проверено 27 апреля 2012. Архивировано 5 октября 2012 года.
↑ Белорус Кирилл Шимко удержал два самолёта Як-52 (неопр.). ОНТ (14 сентября 2015). Проверено 1 июня 2016.
↑ Криулин В. Белорусский силач протянул 20 метров вертолет из «Крепкого орешка» (неопр.). Комсомольская правда (25 июля 2016). Проверено 25 июля 2016. Архивировано 25 июля 2016 года.
↑ 12 Кирилл Валентинович Шимко (неопр.). Энциклопедия Кино и ТВ. Ethnic Television Network. Проверено 17 ноября 2013. Архивировано 17 ноября 2013 года.
↑ Деревенская история (неопр.). Кинопарк. Проверено 17 ноября 2013. Архивировано 17 ноября 2013 года.
